Какие фруктовые напитки вам нравятся больше всего? Возможно, вы предпочитаете смузи, коктейли или свежевыжатые соки. Напитки из фруктов не только вкусные, но и полезные. Особенно зимой они помогают восполнить организм витаминами и укрепить иммунитет.

В нашей статье мы расскажем вам о напитках из тропических фруктов, их пользе и рецептах, которые легко приготовить в домашних условиях.

Маракуйя

Маракуйя — это экзотический фрукт с ярко-жёлтой или фиолетовой кожурой и сочной мякотью внутри. Она богата витамином C, который укрепляет иммунитет, а также антиоксидантами, полезными для сердца. Для приготовления освежающего напитка с маракуйей возьмите 2 плода маракуйи, 1 апельсин, 1 столовую ложку мёда и немного льда. Вымойте и разрежьте маракуйю, извлеките мякоть и добавьте её в блендер. Смешайте с соком апельсина, мёдом и льдом, взбейте и подавайте.

Манго

Манго — сладкий тропический фрукт с сочной оранжевой мякотью. Он содержит витамины A и E, которые полезны для кожи и зрения, а также клетчатку, улучшающую пищеварение. Чтобы приготовить напиток с манго, возьмите 30 г спелого манго, 50 г банана и 300 г апельсина. Очистите манго, банан и апельсин, нарежьте на кусочки и добавьте в блендер. Напиток готов!

Помело

Помело — это крупный цитрусовый фрукт с толстой кожурой и сладковато-горькой мякотью. Он богат витамином C и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и борются со свободными радикалами. Для напитка с помело возьмите 1/2 помело, 1 яблоко, 1 чайную ложку мёда и 100 мл воды. Очистите помело и извлеките мякоть. Нарежьте яблоко и добавьте все ингредиенты в блендер. Взбейте до однородной консистенции, и напиток готов.

Личи

Личи — это маленький фрукт с тонкой кожурой и сладкой, сочной мякотью. Он содержит витамины C и B, а также минералы, полезные для кожи и иммунитета. Для напитка с личи возьмите 10-12 плодов личи, 1 киви, немного льда и 100 мл минеральной воды. Очистите личи и извлеките мякоть, нарежьте киви и добавьте в блендер вместе с льдом и водой. Взбейте и наслаждайтесь освежающим вкусом.

Лонган

Лонган — это фрукт, похожий на личи, с тонкой кожурой и сладкой мякотью. Он содержит витамин C и антиоксиданты, которые помогают бороться со старением. Для напитка с лонганом потребуется 15 плодов лонгана, 1 груша, 150 мл кокосового молока и немного мяты. Очистите лонган, нарежьте грушу и добавьте в блендер вместе с кокосовым молоком и мятой. Взбейте до однородной консистенции и подавайте охлаждённым.

Тропические фрукты — это не только вкусно и полезно, но и удобно для приготовления напитков. Вы можете смешать экзотические фрукты с любимыми, создавая оригинальные комбинации вкусов. Будь то смузи, коктейли или просто соки — такие напитки помогут вам наслаждаться природными витаминами круглый год.