Мы все знаем, что солнцезащитный крем — обязательный этап ухода за кожей. Но понимаем ли мы, что на самом деле скрывается в этом тюбике? И главное — почему в разных странах стандарты защиты от солнца отличаются?

Оказывается, солнцезащитный крем — это не универсальный продукт.

Ультрафиолетовые лучи (UVA и UVB), которые вызывают ожоги и долгосрочные повреждения кожи, имеют разную интенсивность в зависимости от вашего местоположения. Давайте разберёмся, чем отличаются UVA и UVB, почему в мире нет единого стандарта солнцезащитных средств и как правильно защитить свою кожу.

UVA и UVB: в чём разница?

Прежде чем говорить о кремах, давайте разберёмся с двумя типами ультрафиолетового излучения.

UVA-лучи:

Имеют большую длину волны и проникают глубоко в кожу. Они отвечают за преждевременное старение: морщины, пигментные пятна и разрушение коллагена. Но главное — UVA повреждают ДНК клеток кожи, повышая риск онкологических заболеваний.

UVB-лучи:

Короче по длине волны и вызывают солнечные ожоги. Они не проникают так глубоко, как UVA, но активно воздействуют на верхние слои кожи, вызывая покраснение и раздражение. Именно UVB считаются основным фактором риска развития рака кожи при частом и незащищённом воздействии.

Оба типа лучей опасны, но по-разному, поэтому хороший солнцезащитный крем должен защищать от обоих.

Почему в разных странах разные стандарты солнцезащитных средств?

Один из самых интересных аспектов солнцезащитной косметики — разница в стандартах между странами. Вы могли заметить, что на упаковках в разных регионах используются разные системы обозначений. Например, в США используют SPF (Sun Protection Factor), а в Европе и Японии можно встретить PA (Protection Grade of UVA) . Почему так?

Система SPF:

SPF показывает в основном защиту от UVB. Цифры варьируются от 15 до 100+ и указывают, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце без ожога по сравнению с незащищённой кожей. Например, SPF 30 теоретически позволяет вам быть на солнце в 30 раз дольше. Однако SPF не учитывает защиту от UVA, что может оставить кожу уязвимой к долгосрочным повреждениям.

Европа и система PA:

В Европе и Японии на упаковках указывают и SPF (от UVB), и PA (от UVA). Уровень защиты от UVA обозначается плюсами (PA+, PA++, PA+++ и т. д.). Это помогает покупателям выбрать средство с комплексной защитой, но может сбить с толку тех, кто привык ориентироваться только на SPF.

Японский подход:

В Японии солнцезащитные средства разрабатывают с упором на защиту от обоих типов лучей. Японские кремы часто обеспечивают более высокий уровень защиты от UVA, чем западные аналоги, при этом они легкие и не оставляют жирного блеска. Кроме того, в Японии строго регулируют маркировку, чтобы покупатели точно понимали, какой уровень защиты получают

Как интенсивность UV-излучения меняется в зависимости от региона?

Теперь, когда мы разобрались с разницей в стандартах, давайте выясним, почему сила UV-лучей зависит от места проживания.

1. Географическое положение:

Чем ближе к экватору, тем сильнее UV-излучение. Например, в тропиках (Юго-Восточная Азия, Австралия) солнце гораздо агрессивнее, чем в северных регионах (Скандинавия, Канада). Именно поэтому в Австралии так серьёзно относятся к защите от солнца — риск повреждения кожи там значительно выше.

2. Высота над уровнем моря:

В горах UV-излучение интенсивнее. Даже зимой в горнолыжных курортах солнце может быть очень активным, поэтому там тоже важно пользоваться кремом.

3. Время года и суток:

Летом UV-лучи сильнее, а пик активности приходится на период с 10:00 до 16:00. Независимо от того, где вы находитесь, в эти часы важно обновлять защиту каждые 2 часа.

Как выбрать подходящий солнцезащитный крем?

Теперь, когда мы разобрались с теорией, перейдём к практике. Как не потеряться в многообразии средств и выбрать то, что действительно защитит?

• Широкая защита (broad spectrum):

Ищите пометку «broad spectrum» — это значит, что крем защищает и от UVA, и от UVB.

• SPF 30 или выше:

Дерматологи рекомендуют для ежедневного использования SPF 30, а для пляжа или долгого пребывания на солнце — SPF 50+.

• Водостойкость:

Если планируете купаться или потеть, выбирайте водостойкие формулы. Но помните: ни один крем не защищает на 100% после контакта с водой, поэтому обновляйте его после плавания.

Вывод: защищайте кожу правильно

Солнцезащитный крем — наш главный союзник в борьбе с UV-излучением. Где бы вы ни находились — в США, Японии или России, — понимание разницы между UVA и UVB и знание стандартов помогут вам выбрать лучшее средство.

А вы замечали разницу между солнцезащитными кремами из разных стран? Какое ваше любимое средство? Делитесь в комментариях — нам интересно узнать ваш опыт!