Для того чтобы кожа радовала нас гладкостью и здоровым сиянием, первым шагом должна стать правильная забота. Многие из нас сами того не замечая вредят своей коже, просто потому что неправильно умываются.

Сегодня разберём, как умываться грамотно и как часто это нужно делать в зависимости от типа кожи. Следуя простым шагам, Вы сможете поддерживать свою кожу чистой, свежей и по-настоящему сияющей.

Как часто умываться в зависимости от типа кожи?

Частота умывания и выбор средств напрямую зависят от особенностей Вашей кожи. Давайте разберёмся, как ухаживать за каждой из них.

Сухая кожа

Если Ваша кожа склонна к сухости, выбирайте мягкое, щадящее очищающее средство. Умываться достаточно дважды в день — утром и вечером. Но если после утреннего умывания появляется чувство стянутости, попробуйте просто ополоснуть лицо водой без средства. Вечером же используйте очищающее средство, чтобы удалить загрязнения и остатки макияжа. После — обязательно увлажняющий крем, чтобы избежать шелушений и чувства сухости.

Жирная кожа

Жирная кожа — та самая, что любит "сюрпризы" в виде высыпаний и закупоренных пор. Умываться можно до трёх раз в день, в зависимости от того, насколько активно работает сальный секрет. Главное — не переборщить: частое умывание может привести к обратному эффекту и усилить выработку кожного сала. Обращайте внимание на состав средств — ищите компоненты вроде салициловой кислоты или бензоила пероксида, которые помогают контролировать жирность и предотвращают появление акне.

Комбинированная кожа

У большинства из нас — именно такой тип кожи: жирная Т-зона и сухие щеки. Знакомо? В таком случае оптимально умываться дважды в день с использованием мягкого очищающего средства. А чтобы убрать блеск в течение дня — используйте матирующие салфетки или лёгкую пудру. Так Вы не пересушите кожу и сохраните баланс.

Чувствительная кожа

Обладателям чувствительной кожи можно умываться всего один раз в день — например, вечером. Выбирайте гипоаллергенные средства без отдушек и агрессивных кислот, таких как салициловая или гликолевая. Это поможет избежать покраснений, зуда и раздражений.

Совет: как понять, что средство подходит? После умывания кожа не должна гореть или тянуть. Только ощущение свежести и комфорта.

Как правильно умываться: 6 простых шагов

Теперь, когда мы разобрались с режимом умывания, давайте рассмотрим сам процесс. Вот шесть шагов к чистой и здоровой коже — возьмите их на заметку.

Шаг 1: Подготовка

Сначала соберите волосы, чтобы они не мешали. Тщательно вымойте руки — мы же не хотим занести лишние бактерии на лицо. Смочите кожу водой чуть прохладнее температуры тела — так Вы не нарушите естественный защитный барьер кожи.

Шаг 2: Нанесите очищающее средство

Выдавите немного средства (примерно с монетку) на ладонь и вспеньте его с водой. Нежная пена лучше справляется с загрязнениями, не повреждая кожу. Не натирайте лицо "до скрипа" — бережность важнее всего.

Шаг 3: Массаж круговыми движениями

Массируйте лицо легкими круговыми движениями: начинайте с лба, переходите к носу, вискам, щекам и подбородку. Область вокруг глаз и рта — самая деликатная, будьте особенно аккуратны. Такая техника помогает очищающему средству справиться с жиром, пылью и остатками макияжа.

Шаг 4: Смойте водой

Спустя примерно минуту смойте средство прохладной водой. Не нужно стоять у раковины вечно — двух минут вполне достаточно, чтобы всё смыть и не пересушить кожу.

Шаг 5: Аккуратно высушите лицо

Используйте мягкое чистое полотенце или бумажную салфетку. Ни в коем случае не трите лицо — просто аккуратно промокните кожу.

Шаг 6: Увлажнение

Финальный аккорд — подходящий увлажняющий крем. Он "запечатает" влагу и поможет коже оставаться мягкой и ухоженной в течение дня.

А Вы наносите крем сразу после умывания или отвлекаетесь на что-то другое? Попробуйте делать это сразу — и почувствуете разницу!

А как же пилинг — нужен ли он после умывания?

Пилинг помогает удалить ороговевшие клетки и выровнять поверхность кожи, но ежедневно его делать не стоит. Иначе кожа станет слишком тонкой и чувствительной. Достаточно одного-двух раз в неделю.

Важно: если кожа сейчас шелушится или воспалена, лучше отложите эксфолиацию до полного восстановления.

После пилинга откажитесь от агрессивных средств — кислот, ретиноидов и прочих "тяжёлых" компонентов. Кожа после процедуры нуждается в отдыхе и бережном уходе.

Соблюдая эти простые шаги и подбирая уход под особенности своей кожи, Вы сможете создать идеальный ритуал красоты. Главное — регулярность. Уделите себе несколько минут в день, и кожа обязательно отблагодарит Вас сиянием и здоровьем.

Вы готовы начать ухаживать за своей кожей с умом? Тогда вперёд — навстречу чистоте и сиянию!