Привет, друзья! Если Вы — молодой родитель, то, скорее всего, уже пережили те самые ночи, когда малыш просыпается снова и снова. Да, это тяжело. Порой кажется, что полноценный сон — это воспоминание из прошлой жизни. Я Вас понимаю.

Но хорошие новости: всё это имеет свои причины, и с некоторыми вещами действительно можно справиться. Давайте разберёмся вместе!

Крошечные животики требуют внимания

Одна из главных причин частых ночных пробуждений — голод. Желудок у малыша совсем маленький, и ему просто необходимо кушать часто — в том числе и ночью. Особенно у новорождённых: кормление каждые 2–3 часа — это норма. Это способ организма набрать силы, расти и развиваться. Так что если ребёнок просыпается, чтобы поесть — он просто делает то, что заложено природой.

Детский сон устроен иначе

В отличие от взрослых, малыши не погружаются в глубокий сон надолго. Их циклы сна короче, более поверхностные, а значит — они легче просыпаются. И вот тут важно: чтобы помочь ребёнку снова уснуть, не всегда нужно брать на руки. Иногда хватало лёгкого поглаживания или тихой колыбельной — и сон возвращался.

Уют и безопасность — всё решают

Иногда причина не в голоде, а в том, что малышу просто некомфортно. Шумы, температура, даже новая пижама могут нарушить его сон. Я старалась создавать спокойную обстановку: не слишком жарко, не слишком холодно, немного белого шума — и сон у нас становился крепче и дольше.

Периоды роста и развития

Бывает, ребёнок начинает просыпаться чаще без видимой причины. А на деле — у него скачок роста или новый навык на подходе: научился переворачиваться, ползти, сидеть... Все эти «вехи» могут сбить режим сна. Но главное — помнить: это временно. Пройдёт. Главное — терпение и поддержка.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если ребёнок часто плачет, не может поесть, выглядит явно обеспокоенным — лучше показать его специалисту. Иногда ночные пробуждения могут быть связаны, например, с рефлюксом или пищевой непереносимостью. Но чаще всего всё-таки речь идёт о нормальном процессе взросления.

А как Вы справляетесь с ночами?

У каждого родителя — свой путь. Что помогает лично Вам переживать бессонные ночи? Есть ли свои «фишки» в укачивании или укладывании? Расскажите! Ваш опыт может стать настоящей находкой для тех, кто только начал этот путь. Давайте делиться, поддерживать друг друга — ведь вместе легче.